時間の変化を取得する方法

こんにちは！！

カワちゃんです！！

今回は

時間の変化について

説明していこうと思います！！

時間の変化はシンプルです。

それは、、、

使える時間を増やそう

です！！

つまり、早起きですね（笑）

早起きが苦手な人はたくさんいるでしょう！

僕も1年前までは

休みの日は３時に寝て、

１４時に起きるなど、

すごく寝ていました。

ですが、

現在は５～７時の間に起きて、

また早起きするのに

抵抗がなくなりました（笑）

抵抗がなくなったのが

僕としてはとても大きいです！！

では、

どうして

早起きが優れているのか

説明します！

①シンプルに使える

　　時間が増える

シンプルです。

早起きすればするほど

その分１日をより長く使えます！

ですが、

早起きした分眠くなりますよね。

なので、

その時は昼寝をしてください！

それじゃ使える時間が変わらないじゃないか！

とあなたは思うと思います。

ですが、

実際は違います！！

例えば！

朝１０時に起きて、作業をするとします。

１日するとしたら休憩が入りますよね

この場合、

朝１０時に起きる

↓

作業（１１時）

↓

休憩（１３時）

↓

作業（１４時）

↓

休憩（１７時）

↓

作業（１８時）

・・・・・・

と仮定します。

これを早起きにすると、

朝６時に起きる

作業（７時）

↓

休憩（１１時から３０分仮眠）

↓

作業（１３時）

↓

休憩（１８時から３０分仮眠）

↓

作業（１８時半）

↓

・・・・・・

という感じで

休憩の時にしっかりと

体を休めながら時間を、

早起きした分だけ

効率よく作業できます！！

しかも仮眠をとっているので

気持ちいい昼寝と

体力回復が十分です！

②時間を使えるは

　かなりの長所！！

自分に長所が無い、

又は少ないと思っている

そこのあなた。

長所がないなら、

時間を確保しなさい！

「他の人より時間を使えてる」

これは立派な長所です。

しかもお手軽にできます。

１日だけでもいいんです。

自分よりも長所が多い人に

時間を使えてるという戦いで

勝って下さい！！！

気持ちいいですよ！

僕は最初長所がなかったので

他の人と一日で使える時間で勝負しました。

そうすると、

一日が長く感じて

なんでもできる

気持ちに少しなりました。

そこから少しずつ自信をつけていきました！！

なので、

変化の第一歩に使ってください。

オススメです！！

今回は以上です！！！

ありがとうございました！！！！